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Liebe JAZUYOGIs,

Nach Pfingsten geht es weiter mit JAZUYOGA vor Ort, beschränkt auf maximal 10 Personen pro Kurs. Weiterhin besteht auch die Möglichkeit wöchentlich an live-Yoga-Sessions mit ZOOM teilzunehmen.

Namaste
Eure Gaby

Finde eine Welt

Lange habe ich darüber nachgedacht, wie ich Yoga einfach und treffend mit ein paar Worten beschreiben kann, ohne mit der abstrakten und wenig verlockend klingenden Übersetzung aus dem Sanskrit beginnen zu müssen und ohne es nur auf Körperübungen, Atempraktiken und Meditation zu beschränken.

“Ich kehre in mich selbst zurück, und finde eine Welt.”

—Johann Wolfgang von Goethe

Ob Goethe Yoga gemacht hat, vermag ich nicht zu sagen, aber seine Worte treffen es auf den Punkt und umfassen sowohl Ziel und Zweck von Yoga in seiner einfachsten Form.

Der berühmte Yogalehrer T.K.V. Desikachar fasste es ähnlich knapp zusammen als man ihn fragte, wohin man mit Yoga kommt:

“Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.”

—T.K.V. Desikachar

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WortWerk: Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude

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Durch Journaling nehmen wir eine achtsame und offene Haltung uns selbst gegenüber ein und nutzen die Kraft hinter dem geschriebenen Wort. Es geht darum freizulegen, was wir schon immer in uns tragen. Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

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janū śīṛṣāsana

janū śīṛṣāsana (Kopf-zum-Knie-Haltung)

janū śīṛṣana (Kopf-zum-Knie-Haltung) ist eine Vorwärtsbeuge, die die Hüftbeweglichkeit verbessert, die Rückseite dehnt und die Muskulatur seitlich der Wirbelsäule streckt.

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