Willkommmen zum Yoga

Ich bin Gabriele Andler und freue mich über dein Interesse an Yoga und Achtsamkeit. Zusammen mit meinem Team (Mona Frank und Nicole Peters) begrüße ich dich ganz herzlich auf unserer JAZUYOGA-Website. Mit 10 wöchentlichen Yogakursen in Illingen und der Möglichkeit, mehrmals pro Woche online teilzunehmen, bieten wir ein flexibles Kursprogramm an.

Darüber hinaus haben alle JAZUYOGIs über das Kundenportal my.jazuyoga.de Zugriff auf eine Vielzahl von Videos und Meditationen, um zu jeder beliebigen Zeit praktizieren zu können.

Alle Yoga-Kurse im Überblick

Corona hat die Digitalisierung vorangetrieben und wir freuen uns, dass unser Yogaunterricht die Umstellung lässig mitmacht.

Wer sich der JAZUYOGA-Community anschließen möchte, kann das gerne tun. Sprecht mich einfach an oder schreibt mir in einer Mail, welcher Kurs oder welche Veranstaltung euch interessiert. Wenn ihr schon Yogaerfahrung habt, könnt ihr jederzeit einsteigen. Für Anfänger gibt es regelmäßig Einführungsseminare sowie Einzelstunden.

Ob vor Ort oder online - bei JAZUYOGA findet ihr einen sicheren Raum, in dem ihr üben und in eure Mitte kommen könnt.

Yoga ist vielseitig
Yoga ist individuell
Yoga ist ein wundervoller Weg in die eigene Mitte

Namaste
Eure Gaby

Verlag

In meinem neuen Buch Achtsameit als Haltung findet ihr 52 Impulse für ein gelingendes Leben (im Buchhandel erhältlich).

Alle Publikationen

Veranstaltungen

Finde eine Welt

Lange habe ich darüber nachgedacht, wie ich Yoga einfach und treffend mit ein paar Worten beschreiben kann, ohne es nur auf Körperübungen, Atempraktiken und Meditation zu beschränken.

“Ich kehre in mich selbst zurück, und finde eine Welt.”
—Johann Wolfgang von Goethe

Ob Goethe Yoga gemacht hat, vermag ich nicht zu sagen, aber seine Worte treffen es auf den Punkt und umfassen sowohl Ziel und Zweck von Yoga in seiner einfachsten Form.

Der berühmte Yogalehrer T.K.V. Desikachar fasste es ähnlich knapp zusammen als man ihn fragte, wohin man mit Yoga kommt:

“Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.”
—T.K.V. Desikachar

Weitere Texte zu "Wie bringt Yoga uns zu uns selbst zurück und warum?" »

Bücher

WortWerk

WortWerk: Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude

Durch Journaling nehmen wir eine achtsame und offene Haltung uns selbst gegenüber ein und nutzen die Kraft hinter dem geschriebenen Wort. Es geht darum freizulegen, was wir schon immer in uns tragen. Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Alle Empfehlungen »

āsana-Praxis

janū śīṛṣāsana

janū śīṛṣana (Kopf-zum-Knie-Haltung) ist eine Vorwärtsbeuge, die die Hüftbeweglichkeit verbessert, die Rückseite dehnt und die Muskulatur seitlich der Wirbelsäule streckt.

Anleitungen zur āsana-Praxis »