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Yoga im virtuellen Raum

Nach dem 10-jährigen Jubiläum gibt es weiterhin einen Grund zum Feiern. Wir haben es geschafft, den Yogaunterricht mega-flexibel für euch im virtuellen Raum zu gestalten.

Seit November habt ihr als Kursteilnehmer die Freiheit, jede Woche an 6 live-Terminen über ZOOM teilzunehmen. Ihr könnt zwei Yoga-Stile praktizieren (Hatha & Yin) und werdet von 3 erfahrenen Yogalehrerinnen unterrichtet und betreut.

Montag:18:30 – 19:45Petra - Hatha Yoga
Dienstag:08:00 - 09:15Gaby und Petra im Wechsel - Hatha Yoga
Dienstag:18:30 – 19:45Gaby - Hatha Yoga
Mittwoch:18:30 – 19:45Gaby - Hatha Yoga
Donnerstag:19:30 – 20:45Mona - Hatha Yoga
Freitag:18:00 - 19:15Petra – Yin Yoga

Darüber hinaus habt ihr Zugriff auf mehr als 14 Videos und Meditationen, wenn ihr es zeitlich mal nicht zu dem Zoom-Sessions schafft oder eine zusätzliche Einheit praktizieren wollt.

Corona hat die Digitalisierung vorangetrieben und wir freuen uns, dass unser Yogaunterricht das lässig mitmacht. Wir haben uns professionell eingerichtet mit zusätzlichen Kameras, Mikrofonen und jede Menge Licht.

Wieder einmal durften wir feststellen, dass Yoga zeitlos ist und sich an die Anforderungen des modernen Lebens anpasst. Wer die Geschichte kennt, weiß, dass Yoga das schon seit mehr als 2000 Jahren tut.

Wer sich der JAZUYOGA-Community anschließen möchte, kann das gerne tun. Sprecht mich einfach an oder schreibt mir eine Mail. Wenn ihr schon Yogaerfahrung habt, könnt ihr jederzeit einsteigen und für Anfänger finden wir einen anderen Weg.

Ob vor Ort oder online, JAZUYOGA ist für euch ein sicherer Raum, in dem ihr in eure Mitte kommen könnt.

Yoga ist vielseitig
Yoga ist individuell
Yoga ist ein wundervoller Weg in die eigene Mitte

Namaste
Eure Gaby

Aktuelles

Information: Corona Regeln

Termine für Yogakurse

Anfrage

Bis auf absehbare Zeit finden die Yogakurse nur noch Online statt!

Montag:
18:30 - 19:45 Uhr
Dienstag:
08:00 - 09:15 Uhr
Mittwoch:
18:30 - 19:45 Uhr
Donnerstag:
19:30 - 20:45 Uhr
Freitag:
18:00 - 19:15 Uhr

Alle Yoga-Kurse im Überblick »

Finde eine Welt

Lange habe ich darüber nachgedacht, wie ich Yoga einfach und treffend mit ein paar Worten beschreiben kann, ohne es nur auf Körperübungen, Atempraktiken und Meditation zu beschränken.

“Ich kehre in mich selbst zurück, und finde eine Welt.”

—Johann Wolfgang von Goethe

Ob Goethe Yoga gemacht hat, vermag ich nicht zu sagen, aber seine Worte treffen es auf den Punkt und umfassen sowohl Ziel und Zweck von Yoga in seiner einfachsten Form.

Der berühmte Yogalehrer T.K.V. Desikachar fasste es ähnlich knapp zusammen als man ihn fragte, wohin man mit Yoga kommt:

“Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.”

—T.K.V. Desikachar

Weitere Texte zu "Wie bringt Yoga uns zu uns selbst zurück und warum?" »

Bücher

WortWerk

WortWerk: Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude

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Durch Journaling nehmen wir eine achtsame und offene Haltung uns selbst gegenüber ein und nutzen die Kraft hinter dem geschriebenen Wort. Es geht darum freizulegen, was wir schon immer in uns tragen. Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

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āsana-Praxis

janū śīṛṣāsana

janū śīṛṣāsana (Kopf-zum-Knie-Haltung)

janū śīṛṣana (Kopf-zum-Knie-Haltung) ist eine Vorwärtsbeuge, die die Hüftbeweglichkeit verbessert, die Rückseite dehnt und die Muskulatur seitlich der Wirbelsäule streckt.

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