JAZUYOGA – Yoga & Achtsamkeit in Illingen

Du suchst einen Yogakurs, der zu dir passt?

In unserem flexiblen Kursprogramm findest du bestimmt das Richtige für dich. Du kannst entweder vor Ort an unseren Yogakursen teilnehmen oder bequem von zu Hause aus live und online mitmachen.

Willkommen bei JAZUYOGA

Du suchst einen Yogakurs, der zu dir passt? In unserem flexiblen Kursprogramm findest du bestimmt das Richtige für dich. Du kannst entweder vor Ort an unseren Yogakursen teilnehmen oder bequem von zu Hause aus live und online mitmachen.

Hatha-Yoga vor Ort

Erlebe Präsenzunterricht mit persönlicher Betreuung.

Hatha-Yoga Online

Flexibel live zugeschaltet von überall üben.

Veranstaltungen

Workshops und Specials für neue Impulse.

Möchtest du mehr über unseren Yogastil erfahren? Hier findest du weitere Informationen.

Als JAZUYOGA-Mitglied hast du Zugriff auf unsere Online-Yoga Plattform my.jazuyoga.de. Dort findest du eine Vielzahl an Videos und Meditationen, sodass du jederzeit und in deinem eigenen Tempo üben kannst.

Unsere zertifizierten Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zweimal pro Jahr bezuschusst.

Yoga ist vielseitig
Yoga ist individuell
Yoga ist ein wundervoller Weg in die eigene Mitte

Yoga-Veranstaltungen & Workshops

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Stärke zu begleiten. Du lernst in meinen Veranstaltungen, wie du in Balance kommen und auch in schwierigen Zeiten gelassen, selbstbewusst und in Verbindung mit dir selbst und anderen bleiben kannst.

Wenn du dich der JAZUYOGA-Community anschließen möchtest, sprich mich einfach an oder schreib mir, welcher Kurs oder welche Veranstaltung dich interessiert. Wenn du schon Yogaerfahrung hast, kannst du jederzeit einsteigen. Für Anfänger gibt es Einführungstermine oder Einzelstunden.

Ob vor Ort oder online – bei JAZUYOGA findest du einen sicheren Raum, in dem du üben und in deine Mitte kommen kannst.

Einzel-Coaching

Achtsamkeit ist die Grundlage von Yoga und bildet die Basis für meine Coachings und Seminare. Die folgenden Angebote unterstützen dich dabei, Klarheit, Fokus und innere Stabilität in deinen Alltag und dein berufliches Umfeld zu bringen.

Coach Gabriele Andler in einem ruhigen Raum während eines Einzelcoachings.“

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die an einem Wendepunkt stehen – wenn Entscheidungen schwerfallen, Orientierung fehlt oder der Wunsch nach Veränderung spürbar wird, aber der Weg noch unklar ist.

Als Coach und Yogalehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung begleite ich dich dabei, deine innere Klarheit zu stärken, wieder Zugang zu deiner Intuition zu finden und Schritt für Schritt ins Handeln zu kommen.

Themenfelder im Coaching:

Unterstützung in schwierigen Entscheidungssituationen
Orientierung, Mut und Sicherheit bei anstehenden Veränderungen
Begleitung beim Aufbau einer selbstständigen Tätigkeit im Yoga- und Achtsamkeitsbereich

Für Yogalehrer:innen, die sich neben dem Unterrichten ein stabiles Standbein oder ein Studio aufbauen möchten, biete ich praxisorientierte Begleitung auf Basis meiner eigenen unternehmerischen Erfahrung – von Positionierung und Angebot bis zu Struktur und Mindset.

Achtsamkeit ist das verbindende Element meiner Arbeit. Sie schafft den Raum, Lösungen nicht nur zu denken, sondern zu spüren. Daraus entsteht nachhaltige, authentische Veränderung.

Einzel-Coaching

120 €

Für Einzelpersonen
1 Coaching-Einheit Dauer 60 Minuten
Individuelle Themenbearbeitung
Vor Ort oder Online

Coaching per Email buchen

Achtsamkeit in Unternehmen – WEG-Programm

WEG ist ein achtsamkeitsbasiertes Programm, das Methoden und Strategien vermittelt, um in dieser komplexen und von Veränderungen geprägten Welt den Fokus zu bewahren, das Wesentliche zu erkennen, klare Entscheidungen zu treffen und diese wertschätzend umzusetzen. Die Übungen sind alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und haben einen Einfluss auf alle Bereiche des Lebens.

Das Seminar ist in deutscher und englischer Sprache buchbar.

Achtsamkeit im Unternehmen entdecken

Gabriele hat eine wunderbare Art, mit Leichtigkeit aus ihrem Fundus an Wissen und Erfahrung auch auf ganz individuelle Fragen und Bedürfnisse einzugehen. Ich habe das Training als eine Bereicherung meines beruflichen Alltags erlebt.

— Dr. Margret Amman, SAP Ombudsperson

Gabriele am Strand in Frankreich

Wochenimpuls

Melde dich hier kostenlos an und erhalte jeden Sonntag einen inspirierenden Impuls per E-Mail für die kommende Woche.

Artikel aus meinem Blog

Auf meinem Blog (öffnet in neuem Tab) findest du inspirierende Artikel über Yoga und Achtsamkeit. Hier teile ich regelmäßig Gedanken, Übungen und Einblicke, die dir dabei helfen können, mehr Bewusstheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Finde eine Welt

Lange habe ich darüber nachgedacht, wie ich Yoga einfach und treffend mit ein paar Worten beschreiben kann, ohne es nur auf Körperübungen, Atempraktiken und Meditation zu beschränken.

Ich kehre in mich selbst zurück, und finde eine Welt.

Ob Goethe Yoga gemacht hat, vermag ich nicht zu sagen, aber seine Worte treffen es auf den Punkt und umfassen sowohl Ziel und Zweck von Yoga in seiner einfachsten Form.

Der berühmte Yogalehrer T.K.V. Desikachar fasste es ähnlich knapp zusammen als man ihn fragte, wohin man mit Yoga kommt:

Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.

Weitere Texte zu: "Wie bringt Yoga uns zu uns selbst zurück und warum?"

Statue einer Frau, die mit erhobenen Händen eine Schale nach oben hält, im Freien vor klarem Himmel.

Über den Verlag Attention.rocks

Der Verlag attention.rocks wurde 2017 von Gabriele gegründet, um das Thema Achtsamkeit aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten. Die zentrale Frage ist, wie Menschen sich selbst und anderen mit einer achtsamen Haltung näherkommen. Wie können wir uns trotz der Herausforderungen der modernen Welt auf das Wesentliche konzentrieren und unsere Lebensfreude auch bei Rückschlägen bewahren?

Gabriele Andler bei einem Interview auf der Buchmesse Leipzig. Im Hintergrund ein Messestand mit Büchern des Verlags Attention.rocks. — Autorin Gabriele Andler im Interview auf der Leipziger Buchmesse

“Aufmerksamkeit” spiegelt sich im Namen des Verlags wider, denn sie ist eine wichtige Fähigkeit, die es zu erhalten gilt. Ich würde sogar sagen, dass unsere Aufmerksamkeit die Grundlage für ein gelingendes Leben ist.

Publikationen des Verlages

Cover des Buches 'Achtsamkeit als Haltung'

Achtsamkeit als Haltung

52 Impulse für ein gelingendes Leben

Cover des Buches 'Achtsamkeit als WEG'

Achtsamkeit als WEG

Achtsam von höher-schneller-weiter zu größer-freier-menschlicher

Cover des Buches 'Wort Werk'

Wort Werk

Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit & Lebensfreude

Ich beschäftige mich schon lange und intensiv mit dem Thema Achtsamkeit. Dennoch bekommt die Autorin es mit ihrer frischen Art zu schreiben und mit ihren Beispielen aus dem Leben hin, auch für mich frische Sichtweisen in gut lesbare Worte zu fassen. Kurzum ein gelungenes Werk zu einem wichtigen Thema. Und aufgrund der tollen Gestaltung auch immer ein gutes Geschenk für Menschen, die einem wichtig sind.

— Holger Bartlick, Leadership and Mindfulness Coach – Connecting People and Organisations